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Estilos de Apego y Pareja: Cómo Dejar de Repetir Patrones Tóxicos en el Amor (Edición México)

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Estilos de Apego y Pareja: Cómo Dejar de Repetir Patrones Tóxicos en el Amor (Edición México)

Guía visual para reconocer tu estilo de apego, romper el círculo que repites y construir un vínculo seguro, con las rutas de ayuda y los servicios públicos de México

por AprendIA
  • 70 páginas
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Sobre este recurso

Cambian las personas, cambia la ciudad, cambia el trabajo, y la relación termina igual. Esta guía visual explica por qué: el mapa del apego que armaste antes de saber hablar y que sigues usando para orientarte en el amor. Siete unidades, una idea por página con su ilustración: qué es el apego y por qué se repite; los cuatro estilos en el adulto; un autodiagnóstico honesto con inventario de señales y mapa de disparadores; la danza de la pareja entre quien persigue y quien se aleja; la línea roja donde una relación difícil se vuelve dañina, con el semáforo de banderas y las tácticas de manipulación; herramientas para regular, comunicar y reparar; y un plan de cambio hacia el apego seguro. La edición México trae el marco local: la Ley General de Acceso de las Mujeres a una Vida Libre de Violencia, los Centros de Justicia para las Mujeres, la línea Vida sin Violencia 800 108 4053, el 911, la Línea de la Vida y cómo verificar la cédula profesional de un psicólogo en el registro de la SEP. Material educativo independiente: no es terapia ni diagnóstico, y no tiene aval de ninguna institución oficial.

Qué incluye

  • Identificas tu estilo de apego con un autodiagnóstico propio, sin tecnicismos y sin etiquetas clínicas
  • Ves dibujado, paso por paso, el círculo exacto en el que caes con tus parejas
  • Distingues una relación trabajosa de una que hace daño, con el semáforo de banderas y las tácticas de manipulación ilustradas
  • Aplicas herramientas la misma noche de una pelea: termómetro de activación, pausa fisiológica y anclas para la ola ansiosa
  • Tienes a la mano las rutas oficiales de México: 911, Vida sin Violencia 800 108 4053, Línea de la Vida y los Centros de Justicia para las Mujeres
  • Sabes qué verificar antes de la primera sesión: cédula profesional en el registro de la SEP, enfoque, frecuencia y encuadre
  • Conoces dónde se atiende salud mental en el sistema público mexicano: IMSS, ISSSTE, IMSS-Bienestar, centros de salud y UNEME-CISAME
  • Una idea por página con su ilustración: útil para leer seguido, saltar a lo que duele hoy o proyectar en sesión y taller

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