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Estoicismo Práctico: Marco Aurelio, Séneca y Epicteto en Ejercicios Diarios

Guía visual para entrenar la calma, el carácter y el juicio con la sabiduría de los tres grandes estoicos

por AprendIA

70 páginas

Precio en Estados Unidos

US$6.00

Esta edición está pensada para Perú.

Vendido y entregado por AprendIA. El pago, la entrega y el soporte los hace la marca en su tienda.

Sobre este recurso

Una guía didáctica ilustrada que convierte las ideas de Marco Aurelio, Séneca y Epicteto en ejercicios concretos para el día a día. Cada ficha explica un concepto en lenguaje claro, con diagramas, secuencias y una práctica guiada. Recorre los fundamentos de la escuela, la dicotomía del control, las cuatro virtudes, el manejo de emociones difíciles y una rutina estoica de mañana a noche. Termina con aplicaciones en el trabajo, el aula, la familia y la adversidad.

Qué incluye

Aplicas la dicotomía del control de Epicteto con una plantilla paso a paso para separar lo que depende de ti de lo que no.
Sigues una rutina estoica completa de mañana a noche, con la preparación matutina de Marco Aurelio y el examen nocturno de Séneca.
Manejas la ira, el miedo y la ansiedad con técnicas concretas de reencuadre, visualización negativa y pausa antes de reaccionar.

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